10月のおすすめ 🍂 秋の夜長に癒しの時間を

こんにちは！朝晩の冷え込みが強まり、体がこわばったり疲れが残りやすい季節になりました。 「肩や腰が重い」「体がすっきりしない」そんな時は、しっかりほぐして伸ばすケアで、秋の体調を整えていきましょう。

🌿今月のおすすめコース

深いリラックスを求める方におすすめ。全身の疲れをじっくり解消。

👉横向きでの施術も取り入れ、腰や臀部、首・肩まわりまでしっかりアプローチ。全身を伸ばしながら丁寧にほぐし、じっくり疲れを解消します。

🔶おすすめコース２：全身ストレッチ20分　￥1,890（税込）

朝晩の冷えで固まった体を、ストレッチで優しくほぐして快適な毎日を！

👉ベッドに仰向けや座った姿勢で、スタッフが補助しながら行うストレッチです。 普段伸ばしにくい筋肉をじっくりほぐし、血流やリンパの流れを促進。 疲労回復にも効果的で、ボディケアとの組み合わせもおすすめです。

💡季節のセルフケアポイント

✅ 体を冷やさない工夫を

朝晩は冷えるので、首元や腰を温めるだけでも冷え対策になります。ストールや薄手の羽織りを活用しましょう。

✅ こまめな水分補給を

涼しくなると水分を摂る量が減りがちですが、乾燥の季節。お茶や常温の水でこまめに潤い補給を。

✅ 軽いストレッチで血流アップ

長時間同じ姿勢は冷えや疲れの原因に。寝る前や朝の5分ストレッチで、体も気分もスッキリ整います。

🍁秋の深まりとともに、心と体を整えよう 🍁

まだまだ日中は暑さが残るものの、朝晩の気温差が大きくなる季節。自律神経の乱れを防ぎ、スムーズに秋モードへ切り替えましょう！

お一人様はもちろん、ご友人やご家族とのご来店も大歓迎です✨